눈두덩이 부음 원인 50대가 꼭 알아야 하는 이유

잠을 자고 일어나면 눈두덩이 부음 현상이 자주 일어나는 경우가 있습니다. 한쪽 눈꺼풀만 부음 현상이 있거나 눈 부음으로 인한 통증까지 겪을 수 있는데요. 심한 경우에는 오전 내내 눈 부기가 빠지지 않아 일상생활에 어려움이 있기도 합니다. 하지만 붓기 현상은 건강상 문제가 없다면 자연스럽게 회복이 되니 크게 걱정은 안 하셔도 됩니다. 

 

 

눈두덩이 붓는 원인

 

 

 

눈물과 스트레스

 

힘든 하루를 보내고 스트레스를 받거나 안 좋은 일로 인해 잠들기 전 눈물이 많이 흐르게 되면 눈두덩이가 붓게 되는데요. 전날 밤 심하게 울게 되면 눈꺼풀과 눈에 있는 미세한 혈관들이 손상을 입게 되며, 눈꺼풀 쪽에 있는 체액이 정체가 되어 눈 주위의 혈류가 증가됨에 따라 눈이 붓게 됩니다. 또한 많은 분들이 눈물이 흐르게 되면 손수건이나 휴지로 닦거나 손으로 문지르게 되면서 눈두덩이가 붓는 증상이 나타나게 됩니다. 

 

 

과도한 과음과 자극적인 음식 섭취

 

눈두덩이 부음 원인으로 잘 알려진 건 라면과 같은 나트륨이 많이 들어있거나 맵고 기름진 음식을 다량 섭취했을 경우 다음날 부음 현상이 나타나게 되는데요. 나트륨 함량이 많은 자극적인 음식을 많이 먹었을 경우에는 혈액순환이 방해될 수 있으며, 나트륨으로 인해 우리 몸속의 수분과 노폐물이 빠져나가는 것을 방해받게 됩니다. 

 

알레르기 증상

 

먼지, 꽃가루, 애완동물, 식품, 화장품 등 알레르기를 유발할 수 있는 물질들이 자극하게 되면 눈두덩이가 따갑거나 붉어지게 되고 눈물이 많아지면서 통증을 유발하면서 부어오를 수 있습니다.

본인이 알레르기가 있다면 제품 및 식품등에 유의하여 사용을 권하며, 심할 경우 즉시 안과를 찾아 진찰을 받는 게 좋습니다. 평소에 본인의 알레르기를 잘 파악하셔서 알레르기 반응으로 인한 피해를 줄이는 게 가장 좋아 보입니다.

 

 

신장 질환으로 인한 부음

 

의뢰로 신장(콩팥)에 문제가 있을 경우 부음 현상이 일어날 수 있는데요. 몸속 수분의 배출을 담당하는 역할을 하는 신장이 문제가 생겼을 경우 붓기 증상이 생길 수 있으니 참고하시면 되겠습니다. 하지만 이런 신장 질환은 눈두덩이 뿐만 아니라 신체의 여러 가지 부위에 부종이 생기는 현상이 발생할 수 있으며, 손과 발 다리 같은 부위가 자주 부을 수 있습니다.

만약 붓기가 계속된다면 즉시 병원을 찾아 검진을 받아보는 게 위험한 신장병을 초기에 발견하는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

눈 질환이 있을 경우

 

눈에 질환이 생겼을 경우 눈 부음이 생길 수 있는데 눈에 염증이 생겼거나 각막이 부었을 때, 봉와직염, 눈물샘 막힘, 결막염, 다래끼 등 눈에 질환이 생기게 되면 눈꺼풀이 부을 수 있습니다.

충혈과 가려움, 이물감 등 통증과 함께 동반되어 직감적으로 눈질환이 생긴 걸 파악할 수 있으며, 충분한 휴식을 취하고 만약 낫지 않는다면 안과를 방문하여 치료를 받으시는 걸 권장드립니다.

 

 

 

눈두덩이 부음 완하하는 법

 

충분한 휴식 취하기

 

수면을 많이 취하게 되면 피로가 회복되면서 몸의 신진대가사 활발해지게 되는데요. 피의 혈액 순환이 활발해져서 눈두덩이 부음 현상이 완화되는 작용을 하게 됩니다.

 

눈 냉찜질 그리고 마사지

 

냉찜질을 하게 되면 혈관이 수축되어 부기를 빼는데 좋은데요. 찜질을 하면서 동시에 눈두덩이 부위를 가볍게 마사지하게 되면 혈액순환이 좋아져 많은 도움이 됩니다. 냉찜질하는 방법은 얼음을 수건에 감싸 가볍게 하거나 숟가락을 얼려 찜질을 할 수도 있습니다. 

 

 

 

나트륨 섭취 줄이기

 

라면과 같이 나트륨이 다량으로 들어있는 음식을 수면 취하기 전에만 줄인다면 붓는 현상을 많이 줄일 수 있는데요. 나트륨 농도가 높아지면 삼투압 현상이 나타나서 세포 조직 안에 있는 체액들이 이동을 하게 됩니다. 이때 체액으로 인해 부피가 커져 붓는 현상이 발생할 수 있습니다.

 

이처럼 다양한 원인으로 눈두덩이 부음 현상이 일어날 수 있는데요. 원인만 알면 붓는걸 미연에 방지할 수 있으니 꼭 참고하셔서 해결하셨으면 좋겠습니다.

 

 

코 안고는 법 코골이 줄이는 방법 알아보자