불안장애의 증상 및 치료법
최근 연예인들이 불안장애의 증상으로 활동을 멈추는 일이 많아지고 있는데요. 근심 걱정이 많아 발생하는 정신적 질환이 바로 불안장애입니다. 불안장애의 증상은 광범위하게 나타나며 신체 증상이 동반되게 되는데, 어떠한 이유로 불안장애가 발생하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
불안장애의 증상 및 원인
불안장애와 원인
그럼 불안장애란 무엇일까요? 불안장애란 정신장애 중 일부분으로 심할 경우 신체적 고통까지 이어지는 경우가 많은데요. 비상식적인 불안감으로 인한 일상생활에 어려움을 겪고 공포를 느끼는 등의 힘든 질환 중에 하나입니다.
보통 불안장애는 공황장애, 분리불안장애, 관장공포증 등 다양한 질환을 포함시키게 되는데요. 정서불안이 많고 스트레스를 많이 받으시는 현대인들의 경우 불안장애의 증상이 나타나시는 분들이 많습니다.
이로 인해 대인관계와 직장생활의 문제가 발생하게 되고 학업에 지장을 받는 등 일상생활을 하는 데 있어 큰 지장이 발생하는 것이죠.
불안장애의 증상
그럼 불안장애의 증상은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠는데요. 증상은 말 그대로 불안감을 나타내는데 불안감이 나타나는 형태와 종류도 다르고 그에 따른 증상도 다르기 때문에 크게 4가지로 구분하여 알아보도록 하겠습니다.
불안장애의 증상 첫 번째 - 사회불안장애 증상
불안장애의 증상 첫번째로는 사회불안장애를 꼽을 수 있습니다. 이는 사회적 상황에서 큰 불안감을 느끼는 질환으로 보시면 되는데 사회적으로 닥친 상황을 회피하고자 하는 경우가 많이 있습니다.
보통 사람들 앞에 서거나 주목을 받는 것에대해 공포를 느끼는 경우가 많으며 사람들이 많이 모이는 대중교통이나 종교시설 그리고 번화가에 있는 것만으로도 심한 고통을 느끼게 되는데 이때 극심한 공포감으로 공황발작을 일으키는 경우도 있습니다.
대체로 실패를 겪거나 부끄러운 기억이 있었던 사람들에게 주로 발생하게 되며 본인 스스로도 공포를 느끼는 게 이상하다고 생각하지만 그 공포를 억제하기 힘드며 사람들과의 교류를 멈추게 되는 거죠.
불안장애의 증상 두 번째 - 패닉장애 증상
두 번째로는 특별한 이유 없이 심한 불안감으로 인해 심장이 빨리 뛰고 호흡이 빨라지면서 현기증이 발생하는데, 이 외에도 몸을 비틀거리고 심하면 죽는 게 아닐까 하는 공포감까지 느끼게 된다고 합니다. 발작적 불안과 몸의 이상 반을을 보통 불안장애 중 공황장애라고 부릅니다.
불안장애의 증상 세 번째 - 강박성 장애
강박성 장애에 걸리게 되면 문단속을 계속하게 되고 손을 계속 씻는다던지 특정 행동을 반복적으로 하는걸 강박증이라고 하는데 이 또한 불안장애의 증상 중 하나로 보시면 되겠습니다. 본인 스스로도 반복적으로 하고 있는 위와 같은 행동들이 잘못되고 불합리하다고 생각할 수 있지만 행동을 취하지 않고서는 일상생활을 하기 어려울 정도로 불안감을 나타내게 되면 강박성 장애로 볼 수 있겠습니다.
불안장애의 증상 네 번째 - 광장공포증
마지막 불안장애의 증상으로는 광장 공포증인데요. 오픈된 공간이나 반대로 밀폐된 공간 그리고 군중 속 등의 장소에서 극심한 두려움을 느끼게 되는데 보통 6개월 이상 증상이 지속된다면 광장 공포증으로 볼 수 있습니다.
대부분 위에서 언급한 공황장애와 연관이 있는 장애로 보시면 되겠습니다.
불안장애의 치료방법
불안장애 치료 방법으로는 질병마다 약간의 차이점이 있는데 정신과에서 주는 약물을 장기간 복용 시 의존도가 높아진다고 알려져 있지만 항우울제의 경우는 의존성이 거의 없고 추가로 항불안제의 경우도 일반적으로 알고 계시는 것보다 의존성이 잘 생기는 것은 아니라고 알려져 있는데요. 하지만 약물치료보다는 인지행동치료를 통해 본인의 증상과 앞으로 어떻게 대처하면 되는지에 대해 행동적인 치료를 하시는 게 좋을 것 같습니다.
증상이 약간이라도 생기시면 정신과 의사를 찾아가 정확한 진단과 치료를 받이시는 걸 추천드리겠습니다.
그럼 지금까지 불안장애의 증상에 대해 알아보았습니다.
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